دمبل چیست؟
ابزاری بسیار کاربردی در ورزش تناسب اندام و بدنسازی است. منظور از دمبل وزنه‌هایی است که در عضلات الیاف بیشتری را درگیر می‌کنند و تنوع بسیار بالایی دارند. افراد مبتدی لازم است تحت نظر مربی و پس از مشورت با فرد متخصص از این وسیله استفاده کنند تا بهترین راه برای تقویت عضلات را بشناسند.
کاربرد دمبل
به منظور عضله سازی و افزایش قدرت در بدن می‌توان از این وسیله استفاده کرد. این وزنه‌ها می‌توانند سبب تقویت عضلات پشت بازو، سرشانه، پایین تنه، بالا تنه و دیگر عضلات شوند که باید حرکات هر کدام را به طور تخصصی یاد گرفت.
این روزها بانوان نیز با دمبل زدن از فواید آن بهره‌مند می‌شوند که دسته دمبل بانوان یکی از زیر شاخه‌های این محصول ایجاد شده است.
انواع دمبل
با پیشرفت تکنولوژی در تولید تمام محصولات ایجاد تنوع باعث شده تا کارایی آنها بیشتر شود. این وسیله نیز با توجه به جنس، شکل، قیمت و … دسته بندی می‌گردد و هر فرد با توجه به نیاز و سلیقه می‌تواند محصول خاصی را انتخاب کند. در ادامه به چند نوع اشاره می‌کنیم تا شما بیشتر این وزنه‌ها را بشناسید.
دمبل ثابت
جنس اکثر این مدل از دمبل‌ها فلز است و سطح آنها از جنس پلاستیک یا نئوپرن پوشانده می‌شود تا آسیبی به زمین وارد نشود. تمام اجزای این وزنه ثابت می‌باشد و در وزن‌های مختلف تولید می‌شوند. این محصولات ارزان‌ترین دمبل‌های بازار هستند و افراد مبتدی بهتر است در ابتدا از این وزنه‌ها استفاده کنند.
دمبل متغیر
این نوع دمبل یک دسته فلزی دارد که می‌توان وزنه‌های آن را تغییر داد. یک گیره مخصوص برای محکم نگه داشتن وزنه‌ها وجود دارد که با هر بار تغییر دادن باید از آن استفاده نمود. مزیت اصلی این دمبل این است که هر فرد می‌تواند با داشتن یک دسته وزن‌های مختلف را در تمرینات خود ایجاد کند.
کتل بل
نوعی از دمبل‌ها که به شکل کتری بدون دهانه هستند که قسمت وزنه آن گرد و دسته آن قوسی شکل است. از کتل بل در انجام بسیاری از تمرینات بدنسازی می‌توان استفاده نمود. پای ثابت برای تناسب اندام این محصولات هستند که انواع مختلف آن در رنگ، برند و وزن در بازار موجود است.
باربل
نوع دیگری از دمبل‌ها که دسته بلندی دارد و در تمرینات خاصی از آن استفاده می‌شود. این دسته بلند می‌تواند صاف یا دارای پیچ باشد که هر کدام برای تقویت عضله خاصی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این محصول نیز دارای تنوع بسیار زیادی است و در باشگاه‌های بدنسازی اکثر باربل‌ها موجود می‌باشند تا بدنسازان از آنها استفاد کنند.
دمبل ایروبیک
نوع ایروبیک دمبل از 500 گرم تا 10 کیلوگرم به بازار عرضه می‌شوند و بانوانی که قصد انجام فعالیت ورزشی در خانه را دارند می‌توانند از آنها استفاده کنند. شما می‌توانید انواع دمبل را به صورت اینترنتی از رادیس فیت سفارش دهید.
انواع جنس دمبل
یکی از پارامترهای مهم خرید در ابزار بدنسازی جنس آنها است که هر فرد می‌تواند با توجه به سلیقه و بودجه خود مورد دلخواه خود را انتخاب نماید. تنوع جنس دمبل بسیار بالا است و این محصول در متریال‌های بتنی، فلزی، لاستیکی، گچی و شنی تولید و به روانه بازار می‌شود.
شما با کسب اطلاعات در مورد هر متریال می‌توانید بهترین جنس را برای فعالیت‌های بدنسازی خود انتخاب کنید. ما در رادیس فیت به صورت تخصصی به شما مشاوره خواهیم داد تا بهترین انتخاب را داشته باشید.
لوازم دمبل
در کنار خرید مناسب‌ترین دمبل برای خود توجه داشته باشید که لوازم آن را نیز در صورت نیاز باید تهیه کنید. از لوازم این محصول می‌توان به دسته، گیره، پیچ دمبل، مهره، جا دمبلی (رک)، پایه، استند و … اشاره کرد. توصیه می‌کنیم برای خرید این محصولات به یک مرجع معتبر و متخصص مراجعه کنید تا بتوانید دمبل‌های بیشتری را بشناسید و بهترین را تهیه کنید.