سطح سبک، پله اول
زاویه ساز فک رادیس فیت سه سطح مقاومت دارد: سبک، متوسط و سنگین. این بسته فقط سطح سبک را دارد. اگر میخواهید هر سه سطح را یکجا داشته باشید، بسته شش عددی را ببینید. اگر سطح سبک را پشت سر گذاشتهاید، بسته دو عددی مقاومت متوسط پله بعدی شماست.
روش تمرین
- شکل قطعه برای قرار گرفتن روی دندانهای آسیاب طراحی شده است؛ آن را عقب دهان بگذارید، آرام فشار دهید و رها کنید
- جلسهها را کوتاه نگه دارید و به جای تمرین طولانی، منظم تمرین کنید
- اگر فک خسته یا دردناک شد، آن روز ادامه ندهید
- هر وقت جلسهها با این سطح بدون خستگی محسوس تمام شد، سراغ سطح متوسط بروید
پیش از استفاده بدانید
این وسیله عضلات جونده را با مقاومت تمرین میدهد، مثل هر تمرین مقاومتی دیگر. اینکه ظاهر صورت چقدر تغییر کند به ساختار استخوانی، چربی صورت و نظم تمرین هر فرد بستگی دارد و هیچ نتیجه یا زمانی تضمین نمیشود. اگر مفصل فک صدا میدهد، گیر میکند یا درد دارد، یا ارتودنسی و کار دندانپزشکی در جریان است، پیش از استفاده با پزشک یا دندانپزشک مشورت کنید.
نگهداری
بعد از هر تمرین قطعهها را با آب بشویید، خشک کنید و در جعبه خودشان بگذارید. هر قطعه را فقط یک نفر استفاده کند.