دمبل متغیر رادیس فیت یک دمبل تک‌دست قابل تنظیم است که در یازده وزن، از ۳ تا ۲۰ کیلوگرم، عرضه می‌شود. هر وزن از چند صفحه گرد روی یک میله فلزی ۱۸ میلیمتری ساخته شده است. با برداشتن جفت‌جفت صفحهها، همان دمبل در وزن‌های سبک‌تر هم به کار می‌آید. صفحهها با نانوکامپوزیت پر شدهاند و روکش پلیاتیلن دارند، پس زنگ نمیزنند. هر سفارش یک عدد دمبل است؛ برای تمرین با دو دست، تعداد را دو بگذارید.
۱٬۳۰۰٬۰۰۰٪۲۷
۹۵۰٬۰۰۰تومان
مشکی، 3 کیلوگرم
عدد هر وزن برابر جمع وزن صفحههای همان بسته است. گزینه‌های ترکیبی صفحههای کوچک‌تری دارند و پله‌های وزنی بیشتری می‌دهند.
| وزن | صفحههای بسته | مناسب برای |
|---|---|---|
| ۳ کیلوگرم | شش صفحه ۵۰۰ گرمی | شروع تمرین و گرم کردن |
| ۵ کیلوگرم ترکیبی | چهار صفحه ۱ کیلویی و دو صفحه ۵۰۰ گرمی | مبتدی‌ها و حرکات بازو |
| ۶ کیلوگرم ترکیبی | دو صفحه ۱٫۵، دو صفحه ۱ و دو صفحه ۵۰۰ گرمی | بالا بردن تدریجی وزن |
| ۶ کیلوگرم یکسان | شش صفحه ۱ کیلویی | تمرین روزمره خانگی |
| ۷ کیلوگرم ترکیبی | دو صفحه ۱٫۵ و چهار صفحه ۱ کیلویی | پس از چند ماه تمرین منظم |
| ۸ کیلوگرم | هشت صفحه ۱ کیلویی | تمرین قدرتی سبک تا متوسط |
| ۱۰ کیلوگرم ترکیبی | دو صفحه ۲٫۵، دو صفحه ۱٫۵ و دو صفحه ۱ کیلویی | برنامه متنوع با پله‌های زیاد |
| ۱۲ کیلوگرم ترکیبی | چهار صفحه ۲٫۵ و دو صفحه ۱ کیلویی | تمرین قدرتی |
| ۱۵ کیلوگرم | شش صفحه ۲٫۵ کیلویی | تمرین سنگین |
| ۱۶ کیلوگرم ترکیبی | چهار صفحه ۲٫۵ و چهار صفحه ۱٫۵ کیلویی | برنامه منظم و پیشرونده |
| ۲۰ کیلوگرم | هشت صفحه ۲٫۵ کیلویی | تمرین سنگین قدرتی |
وزنی را انتخاب کنید که سنگین‌ترین حرکت برنامه‌تان، معمولاً اسکات یا ددلیفت با دمبل، را با آن ده تا دوازده بار با فرم درست انجام بدهید. حرکات کوچک مثل نشر جانب را بعداً با برداشتن چند صفحه انجام می‌دهید. اگر می‌خواهید با یک دمبل حرکات زیادی را پوشش بدهید، گزینه‌های ترکیبی بهترند، چون صفحههای ریزتر پله‌های وزنی بیشتری می‌سازند.
| مدل | دمبل متغیر ۳ تا ۲۰ کیلوگرم |
|---|---|
| تعداد در بسته | یک عدد |
| بازه وزن | ۳ تا ۲۰ کیلوگرم در یازده گزینه |
| قطر میله | ۱۸ میلی‌متر |
| جنس میله | فلز |
| جنس دسته | پلاستیک |
| جنس صفحهها | نانوکامپوزیت با روکش پلیاتیلن |
| شکل صفحه | گرد |
| مناسب برای | آقایان و بانوان، تمرین خانگی و باشگاه |
یک عدد دمبل در وزنی که انتخاب میکنید. برای تمرین با دو دست، دو عدد سفارش بدهید.
صفحهها را همیشه به یک اندازه از دو طرف میله بردارید یا اضافه کنید تا دمبل متعادل بماند و در دست نچرخد.
بله. صفحههای جداگانه رادیس فیت برای همین میله ۱۸ میلیمتری ساخته شدهاند و میتوانید آنها را تا جایی که طول میله اجازه میدهد اضافه کنید.
خیر. صفحهها با نانوکامپوزیت پر شدهاند و روکش پلیاتیلن دارند؛ برای همین زنگ نمیزنند و صدای برخوردشان از چدن کمتر است.
تعهد ارسال حداکثر ۷ روز کاری است.
۴٬۲۵۰٬۰۰۰٪۲۶
۳٬۱۳۰٬۰۰۰تومان
۴٬۵۰۰٬۰۰۰٪۲۶
۳٬۳۱۰٬۰۰۰تومان
۵٬۴۸۰٬۰۰۰٪۲۶
۴٬۰۳۰٬۰۰۰تومان
۱٬۲۳۰٬۰۰۰٪۲۶
۹۰۵٬۰۰۰تومان
۴۴۳٬۰۰۰٪۲۶
۳۲۶٬۰۰۰تومان
۱٬۳۴۵٬۰۰۰٪۳۹
۸۲۵٬۰۰۰تومان
آخرین به‌روزرسانی:
