سوالات متداول

رادیس فیت یک برند ورزشی است که همه چیزهایی را که برای تناسب‌اندام لازم داری یکجا جمع کرده: تجهیزات ورزشی، برنامه ورزشی شخصی، برنامه غذایی شخصی و به‌زودی غذای رژیمی آماده.

یعنی لازم نیست برای هر بخش از مسیرت سراغ یک مجموعه جدا بروی. تجهیزاتی که می‌خری، برنامه ورزشی‌ای که دریافت می‌کنی و برنامه غذایی‌ات با یک حساب کاربری و در یک مسیر به هم وصل می‌شوند.

بعد از ثبت‌نام، یک فرم ارزیابی کوتاه درباره هدف، سطح آمادگی، روزها و زمان تمرین و تجهیزاتی که داری پر می‌کنی. برنامه با کمک هوش مصنوعی و بر اساس اصول علمی تمرین ساخته می‌شود و پیش از نمایش، به‌صورت خودکار از نظر تعداد جلسه، حجم تمرین، زمان و تجهیزات بررسی می‌شود.

کالری و درشت‌مغذی‌های روزانه بر اساس قد، وزن، سن، میزان فعالیت و هدفت محاسبه می‌شود. سپس برنامه با غذاهای آشنا و در دسترس ایرانی چیده می‌شود و پیش از نمایش، هماهنگی کالری‌ها، درشت‌مغذی‌ها و مقدار غذاها بررسی می‌شود.

بله. هیچ برنامه آماده‌ای برای همه ارسال نمی‌شود. برنامه ورزشی دقیقاً با تعداد روزها، مدت هر جلسه و تجهیزات تو ساخته می‌شود و برنامه غذایی با کالری هدف، تعداد وعده‌ها، نوع رژیم و غذاهایی که دوست نداری.

بله. ورود فقط با شماره موبایل و کد پیامکی انجام می‌شود و رمز عبور لازم ندارد. همین حساب برای برنامه ورزشی، برنامه غذایی و سرویس‌های بعدی رادیس فیت کار می‌کند و برنامه‌هایت همیشه در حساب کاربری‌ات در دسترس است.

بله. تجهیزات ورزشی از فروشگاه رادیس فیت در shop.radisfit.com قابل خرید است. اگر برنامه ورزشی گرفته باشی، می‌دانی دقیقاً چه تجهیزاتی به کارت می‌آید.

هر دو بر اساس یک هدف مشترک ساخته می‌شوند. وقتی هدفت کاهش وزن یا عضله‌سازی است، برنامه ورزشی مسیر تمرین را مشخص می‌کند و برنامه غذایی انرژی و پروتئین لازم برای همان هدف را تأمین می‌کند.

این سرویس در حال آماده‌سازی است و هنوز تاریخ قطعی ندارد. اگر می‌خواهی زودتر از همه باخبر شوی، در صفحه غذای رژیمی اطلاعاتت را ثبت کن.

ابتدا انرژی پایه بدنت با فرمول علمی میفلین سن‌جئور و بر اساس قد، وزن، سن و جنسیت محاسبه می‌شود. بعد میزان فعالیت روزانه و هدفت (کاهش وزن، عضله‌سازی یا تناسب) در آن اعمال می‌شود.

بله. برنامه با غذاهای آشنای ایرانی و مقدارهای واقعی چیده می‌شود. غذاهایی را که دوست نداری یا به آن‌ها حساسیت داری در فرم می‌نویسی تا از برنامه حذف شوند.

بله. نوع رژیم (معمولی، گیاهخواری، وگان یا پسکاتارین) را در فرم انتخاب می‌کنی و برنامه بر همان اساس ساخته می‌شود.

اگر بیماری مانند دیابت، مشکلات کلیوی یا شرایط خاص پزشکی داری، برنامه را پیش از اجرا با پزشک یا متخصص تغذیه هماهنگ کن. این برنامه جایگزین رژیم درمانی تحت نظر پزشک نیست.