دمبل ایروبیک

دمبل ایروبیک، که به آن دمبل ثابت هم می‌گویند، دمبلی یک‌تکه است که وزنش عوض نمی‌شود. نه چیزی برای بستن دارد و نه چیزی برای شل شدن، پس بین حرکات فقط دمبل را عوض می‌کنید. دمبل‌های ایروبیک رادیس فیت از نانوکامپوزیت با روکش پلی‌اتیلن ساخته می‌شوند و سر چندضلعی‌شان روی زمین غلت نمی‌خورد. بیشتر وزن‌ها در بسته دو عددی عرضه می‌شوند. این دمبل‌ها برای ایروبیک، گرم کردن و حرکات بازو و سرشانه در خانه مناسب‌اند و انتخاب رایج بانوان برای شروع تمرین با وزنه‌اند؛ برای شروع، وزن ۱ تا ۲ کیلوگرم برای حرکات سرشانه و ۲ تا ۳ کیلوگرم برای حرکات بازو نقطه شروع معمولی است.